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Nel primo filmato la master trainer Kelsie Daniels propone una serie di movimenti mirati alle singole parti del corpo in una progressione di esercizi aerobici che bruciano i grassi in eccesso e rassodano gambe e ...
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In soli 45 minuti un programma che tonifica braccia schiena, gambe, addominali e seno.
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Un programma completo per dimagrire ballando, bruciando calorie e tonificando i muscoli. Contiene anche una versione degli esercizi per principianti.
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Applicando i principi della ginnastica posturale al Pilates si possono ottenere grandi risultati, tonificando, rafforzando e scolpendo le "parti sensibili" del corpo. Il programma contiene anche le versioni semplificate ...
12.90
Un programma studiato per scolpire i muscoli di tutto il corpo, ridurre la massa grassa e attivare il metabolismo. Utilizzando i pesi gli effetti saranno ancora pi visibili e in 10 sessioni i risultati sono garantiti. ...
6.10
Un programma per tutti coloro che vogliono tonificare il proprio corpo attraverso una serie di esercizi moderni e ad altissima intensit.
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La trainer Alison Davis combina esercizi ad alto tasso di adrenalina, per rassodare i muscoli ed espellere sudore e tossine. Un programma dinamico, intenso e divertentissimo per dimagrire in fretta ed avere un "fisico ...
9.67
Un workout che alterna sequenze di "power push cardio" con fasi di recupero studiate per modellare i muscoli del corpo. Si consumano grassi in quantit e sono sufficienti 15 minuti per bruciare 175 calorie.
12.99
Contiene 4 veloci programmi brucia-grassi ad alta intensit. Si pu scegliere un singolo workout o la combinazione di due o pi, secondo gli obiettivi che si vogliono raggiungere. il filmato inizia con 3 minuti di ...